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    1. 一般人的收縮壓控制在90~139mmHg之間,舒張壓控制在60~89mmHg之間是正常的,建議到正規(guī)醫(yī)院測量血壓,能保證測量結(jié)果準確。

      血壓是血液在血管內(nèi)流動時造成的測壓力,是診斷低血壓、高血壓等疾病的重要指標,主要分為收縮壓和舒張壓,一般收縮壓不能低于90mmHg,也不能高于139mmHg,舒張壓不能低于60mmHg,不能高于89mmHg,只要在此期間,都屬于正常血壓。因為在測量血壓時,會受環(huán)境、情緒等影響,導致血壓發(fā)生變化,所以需要多測量幾次,取平均值。

      在日常生活中,要保證睡眠充足,不能熬夜,還要控制體重,身材過于肥胖,會增加患血壓疾病的風險,也應(yīng)適當調(diào)整飲食,不能長時間吃過多油膩的食物,包括炸雞、燒烤等,也不利于血液健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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