腎虧指的是腎虛,脾虛腎虛患者可以通過合理飲食、適度運動、改善生活方式、推拿、藥物等方式調(diào)理,建議盡早就醫(yī)治療。
1、合理飲食:
建議患者日常調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可以多補充山藥、枸杞、黑芝麻等食物,減少攝入辛辣、油膩的食物,如麻辣火鍋、辣椒、炸雞等。
2、適度運動:
在機體條件允許的情況下,可以通過慢跑、騎單車、爬山等方式增強體質(zhì),有利于改善體質(zhì)虛弱的情況。
3、改善生活方式:
日常應(yīng)避免過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,保證每天睡眠時間在8小時,有利于避免機體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況,從而可以改善脾虛腎虛。
4、推拿:
還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過推拿治療,其可以促進局部血液循環(huán),從而改善機體不適的癥狀。
5、藥物:
如果患者有明顯的神疲乏力、面色萎黃、腰膝酸軟等癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用參苓白術(shù)散、附子理中丸、六味地黃丸等藥物治療。
建議積極配合醫(yī)生治療,避免病情加重,影響日常生活。