第一次獻血多少合適應(yīng)根據(jù)實際情況進行判斷,如果體質(zhì)較好,可以獻血400毫升,如果體質(zhì)較差,可以獻血200毫升,具體的情況需要嚴格遵醫(yī)囑。
獻血通常對身體也有一定的好處,通過獻血可以預(yù)防以及緩解血液的粘稠度,從而降低心腦血管疾病的發(fā)生,而且經(jīng)常獻血還可以提高造血功能,對身體健康有一定的益處。一般情況,第一次獻血的量可以根據(jù)個人的體質(zhì)來進行判斷,如果身體狀況良好,沒有出現(xiàn)不適癥狀,可以選擇獻血400毫升。如果體質(zhì)相對較瘦弱,或者是體重較輕的人群,一般可以獻血200毫升即可。
在進行獻血前可以多吃一些食物,能夠防止暈倒等意外的發(fā)生,并清洗干凈手臂,以防細菌進入針眼。獻血后應(yīng)注意休息,避免劇烈運動,可以多吃一些有助于補血的食物,比如豬肝、紅棗、鴨血等,增強自身體質(zhì)。