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    1. 蒜通常屬于辛辣刺激性食物,所以需要少量吃。如有不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

      蒜是日常生活中比較常見(jiàn)的食材,其中含有大蒜素,大蒜素對(duì)胃腸黏膜有一定的刺激性,所以蒜屬于一種辛辣刺激性的食物。如果日常少量攝入,一般不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),但是如果長(zhǎng)期大量攝入,則會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激,從而引起腹痛、腹脹、反酸等癥狀。蒜尤其不適合便秘、咽喉腫痛的人群食用,如果自身屬于易過(guò)敏的體質(zhì),并且對(duì)蒜過(guò)敏,也不建議吃,可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,比如皮膚瘙癢、紅腫等。對(duì)自身的健康造成一定影響。

      建議在日常生活中多吃新鮮蔬菜和水果,比如西紅柿、葡萄、火龍果等,也可以多吃一些含有高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、大蝦等,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高自身的抵抗力,減少患病的幾率。但是不建議長(zhǎng)期吃辛辣油膩性的食物,比如辣椒、大蒜、肥肉等。不建議飲濃茶、烈酒、咖啡等刺激性的飲品,這些都不利于維持身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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