經(jīng)期自慰了可以通過密切觀察、保持個人衛(wèi)生、注意飲食等方式改善,以免影響身體健康。
1、密切觀察:
自慰是一種正常的生理需求,如果只是偶爾在經(jīng)期自慰,一般不會對身體健康造成影響,無需過于擔(dān)心,只需要密切觀察即可。
2、保持個人衛(wèi)生:
為了防止出現(xiàn)婦科疾病,比如陰道炎、外陰炎等,要注意保持好個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,還需要使用溫水清洗外陰部位,保持外陰部位的清潔和干燥。
3、注意飲食:
還需要注意保持良好的飲食習(xí)慣,要避免吃辣椒、生姜等刺激的食物,還應(yīng)避免攝入冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等,以免引起痛經(jīng)或腹部墜脹感。
除了以上比較常見的方式以外,如果出現(xiàn)了月經(jīng)異常的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用葆宮止血顆粒、婦血康顆粒、宮血停顆粒等藥物治療,有利于改善癥狀。