夏天體溫36.7℃一般是正常的。
人的體溫在體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)控下使人體產(chǎn)熱和散熱之間維持動態(tài)平衡,而使體溫維持在恒定范圍。測體溫一般是在安靜狀態(tài)、腋窩無汗的情況下測量,測量時間為5-10分鐘,測得的腋下體溫一般在36.1-37℃,因此夏天體溫36.7℃是在正常范圍內(nèi)。因為體溫受機體內(nèi)外因素的影響,會稍有波動,比如劇烈運動、重體力勞動或飽餐后體溫也略有升高,如果出現(xiàn)體溫升高的情況,建議休息后再次測量。
如果體溫沒有超過38.5℃一般不需要服用退熱藥,可以通過物理的方法來降溫,可以使用毛巾蘸取溫開水擦拭患者的額頭、腋下、腹股溝等血管密集的地方。體溫超過了38.5℃需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服解熱藥物進行治療,比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋等,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果等。