發(fā)燒是指發(fā)熱,無法判斷是體質(zhì)差還是體質(zhì)好。
如果平時(shí)經(jīng)常做一些體育鍛煉,而且有多喝溫開水的好習(xí)慣,那么身體的體質(zhì)就會比較好,身體內(nèi)的免疫力就會比較高,所以抗病能力會比較高,很少會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象,屬于正?,F(xiàn)象。但是發(fā)熱是一種自我保護(hù)機(jī)制,如果患者受到了細(xì)菌或病毒感染,身體的免疫系統(tǒng)就會調(diào)動免疫細(xì)胞,將身體內(nèi)的病毒以及細(xì)菌殺滅,在這個(gè)過程中身體內(nèi)的血液循環(huán)較快,很容易出現(xiàn)發(fā)熱的情況,也更有利于病情的恢復(fù),但是不能說明體質(zhì)差,所以無法通過不發(fā)燒判斷是體質(zhì)差還是體質(zhì)好。
如果想要提高自身的身體素質(zhì),平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,避免經(jīng)常熬夜,更要避免挑食、厭食,以免影響身體的營養(yǎng)吸收。可以多做一些體育鍛煉,能夠提高個(gè)人的抗病能力。