脖子兩邊疼可能是因?yàn)槭軟?、肌肉勞損、外傷等原因?qū)е?，可以通過(guò)熱敷、針灸、使用藥物等方式改善，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
1、受涼：
如果沒(méi)有做好脖子部位保暖工作，導(dǎo)致受涼容易引起局部血管收縮導(dǎo)致肌肉痙攣，引發(fā)上述癥狀，此時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷加速血液循環(huán)，對(duì)于改善局部疼痛有一定的作用。
2、肌肉勞損：
如果長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或者伏案工作，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸蓄積引起肌肉痙攣，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)該癥狀?？梢允褂冕樉牡姆绞礁纳疲樉臅r(shí)可取大椎穴、天柱穴、阿是穴等穴位。
3、外傷：
如果脖子部位受到外傷，導(dǎo)致脖子部位兩側(cè)軟組織損傷，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊、三七片等藥物治療。
除以上原因以外，也有可能是因?yàn)榱馨娃D(zhuǎn)移瘤等原因造成，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
