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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85802次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88822次

• 腰椎間盤(pán)突出不復(fù)發(fā)
  腰椎間盤(pán)突出的這種疾病是一種比較常見(jiàn)的一種脊柱類(lèi)的這種疾病，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的疾病以后采取一定的治療措施，比如保守的治療措施痊愈或者是采取手術(shù)的治療措施痊愈，但是并不能夠保證腰椎間盤(pán)突出以后不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出的這種情況多是由于日常生活中長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確，腰背負(fù)重物等情況導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，從而發(fā)生突出的這種情況。腰椎間盤(pán)突出想要不復(fù)發(fā)得需要從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行預(yù)防，這樣才可以減輕不復(fù)發(fā)的幾率，比如：第一，日常生活中盡量改變一下坐姿，還有就是盡量的調(diào)適好合適的自己的座位，讓腰部的壓力盡量的減少，然后盡量時(shí)時(shí)的改變坐姿，這樣可以減輕腰椎間盤(pán)進(jìn)一步的突出。第二，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背肌的功能的鍛煉，這樣腰背肌的功能鍛煉可以有效的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出復(fù)發(fā)的情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲂★w燕或者是游泳，這些運(yùn)動(dòng)都是可以的。第三，盡量的就是避免長(zhǎng)期彎腰負(fù)重或者腰背負(fù)重物這種活動(dòng)，都是可以這樣可以預(yù)防。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-29 4717次

• 腰椎椎間盤(pán)突出不復(fù)發(fā)嗎
  腰椎椎間盤(pán)突出是復(fù)發(fā)的，并且復(fù)發(fā)的幾率還是比較高的，如果腰椎椎間盤(pán)突出，沒(méi)有經(jīng)過(guò)手術(shù)治療，平時(shí)要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以進(jìn)行平板支撐，俯臥撐功能鍛煉，拉單杠鍛煉也是比較好的，要睡硬板床，避免受涼，如果這些都注意了，基本上不會(huì)復(fù)發(fā)。但是現(xiàn)在很多人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，那么椎間盤(pán)突出，很容易復(fù)發(fā)，如果椎間盤(pán)突出，采取了微創(chuàng)手術(shù)治療，以后也有可能會(huì)復(fù)發(fā)的，復(fù)發(fā)的幾率大約在百分之7到10%。如果椎間盤(pán)突出，采取的是大手術(shù)，也就是椎間盤(pán)切除，椎間盤(pán)植骨融合內(nèi)固定術(shù)進(jìn)行手術(shù)的這一截錐間盤(pán)是不會(huì)突出的，但是其他節(jié)段的椎間盤(pán)仍有復(fù)發(fā)的幾率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-08 1530次

• 腰椎間盤(pán)突出不復(fù)發(fā)嗎
  病情分析：腰間盤(pán)突出癥治愈后，如果不注意保養(yǎng)，復(fù)發(fā)的幾率比較大，其主要原因主要是由于腰間盤(pán)突出癥經(jīng)過(guò)治療后癥狀明顯緩解了。但是在日常生活中沒(méi)有注意保養(yǎng)，使得腰椎仍然受到較大的壓力，使得腰間盤(pán)也受到較大的擠壓力量，所以很可能使腰間盤(pán)突出反復(fù)發(fā)作。意見(jiàn)建議：建議腰間盤(pán)突出的患者，平時(shí)一定要注意休息，避免干重體力活，避免彎腰提重物，而且還要養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，并且還要經(jīng)常做腰背肌肉的功能鍛煉，能夠有效的減少?gòu)?fù)發(fā)幾率。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-25 1203次

• 腰椎間盤(pán)突出不復(fù)發(fā)是怎么回事
  腰椎間盤(pán)突出是有一定的復(fù)發(fā)幾率的，如果保守治療之后能夠得到有效的緩解，還是有一定程度的幾率復(fù)發(fā)的。即使腰椎間盤(pán)突出進(jìn)行手術(shù)治療，比如微創(chuàng)手術(shù)治療，手術(shù)之后還是有7%到10%的復(fù)發(fā)幾率，如果采用椎間盤(pán)切除椎間植骨融合內(nèi)固定術(shù)，基本上是不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 3002次

• 腰椎間盤(pán)突出會(huì)復(fù)發(fā)嗎
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊椎疾病，主要表現(xiàn)為腰部及下肢的疼痛與不適。經(jīng)過(guò)治療后，多數(shù)患者癥狀能夠得到緩解，但復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)依然存在。一、復(fù)發(fā)原因多樣1、生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿、缺乏運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累，都可能加重腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情反復(fù)。2、腰
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤(pán)突出會(huì)復(fù)發(fā)嗎
  腰椎間盤(pán)突出是會(huì)復(fù)發(fā)的，所以建議患者平時(shí)一定要保護(hù)好腰部，防止腰部的過(guò)度勞累，防止腰部受涼，注意腰部的保暖，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)腰背肌的力量，這樣可以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)有著很好的幫助的?；颊咂綍r(shí)生活有條件還可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理療法，效果也是非
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 461次