如果骨骺線還沒(méi)有閉合，男生16歲160cm一般還能長(zhǎng)高；如果骨骺線已經(jīng)閉合，男生16歲160cm一般不能長(zhǎng)高。
骨骺線是骨在發(fā)育過(guò)程中骨兩端的軟骨中出現(xiàn)的骨化點(diǎn)，可通過(guò)軟骨細(xì)胞的分裂增殖、骨化，使骨不斷加長(zhǎng)。
如果骨骺線還沒(méi)有閉合，男生16歲160cm一般還能長(zhǎng)高，可以多進(jìn)行伸展性的體育鍛煉，如游泳、跑步、打籃球、跳繩等，可以在一定程度上促進(jìn)長(zhǎng)高。此外還要注意多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉等，避免攝入辛辣刺激性、油膩性食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸串等，保證充足的睡眠。同時(shí)還可以針對(duì)男生16歲生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必需的微量元素，如鈣、鐵、鋅以及維生素D等進(jìn)行合理的補(bǔ)充，可以口服賴氨酸維B12顆粒、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物。
如果骨骺線已經(jīng)閉合，男生16歲160cm一般不能長(zhǎng)高，這時(shí)也不要過(guò)度焦慮，可通過(guò)墊增高鞋墊、穿厚底鞋子等方式增高。
