懷孕后人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化,懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道,人體內(nèi)分泌一種激素,可使連接骨盆的韌帶松弛,這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用,使脊柱的彎曲加大,所以容易出現(xiàn)肚子脹腰疼都是正常的,也有可能是消化不良導(dǎo)致的,最好去醫(yī)院檢查一下。
平時(shí)一定要注意鍛煉身體運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意營養(yǎng),及正確姿勢(shì),最好是左側(cè)臥位。
建議孕婦要注意休息保持充足的睡眠,合理飲食,營養(yǎng)均衡可以多吃魚類,蔬菜,適當(dāng)?shù)淖邉?dòng),有條件定期監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。