平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量低可能是缺鐵性貧血導(dǎo)致的,也可能是不良的飲食習(xí)慣引起的,需要通過(guò)日常護(hù)理來(lái)緩解相關(guān)癥狀。
1、缺鐵性貧血:紅細(xì)胞平均血紅蛋白濃度低的主要原因是貧血,主要見(jiàn)于小細(xì)胞色素減退性貧血、單純性小細(xì)胞貧血等。如果平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量低,且紅細(xì)胞體積和紅細(xì)胞計(jì)數(shù)也較低,則很可能是小細(xì)胞色素減退性貧血,如缺鐵性貧血。需要測(cè)量血清鐵、鐵蛋白和總鐵結(jié)合力等一系列數(shù)值,如有必要,應(yīng)進(jìn)行骨髓穿刺,只有在明確診斷后才能進(jìn)行治療。
2、不良的飲食習(xí)慣:生活中不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量低。必須注意清淡飲食,不要吃太多脂肪食物,多吃蔬菜,多喝水。生活中多吃瘦肉、牛奶、大豆和其他食物,以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和鐵。同時(shí)也可以多吃富含維生素E的蔬菜和水果,促進(jìn)鐵的吸收。