感冒上火可以吃一些清熱去火的食物,如:
1、薄荷粥,可以將薄荷取藥煎汁,取粳米加水煮粥,加入適量的冰糖,稍溫服用,得汗最佳。
2、桑菊薄荷粥,可以給桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉、蜂蜜少許,加水煮沸,取粥喝,可以迅速解除發(fā)熱、頭痛、上火的癥狀。
3、貝母沙參蒸雪梨,可以把貝母、沙參、薄荷、冰糖加適量的水,放在鍋中煮或者是蒸,早晚分食,連吃數(shù)日,可以治療感冒發(fā)熱后的咽喉疼痛,咳嗽,咳黃痰,大便干結(jié),口渴等癥狀。
另外,感冒上火的時候我們還可以吃一些綠豆等清熱除火的食物。