豆類吃多了出現(xiàn)脹氣的癥狀,可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸動力,緩解脹氣的癥狀。還可以應用改善胃腸功能、促進胃腸動力的藥物,以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物來緩解脹氣。
必要時建議到醫(yī)院就診,完善相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變,注意少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。適當休息,保持心情愉悅,以容易消化的清淡飲食為主。避免油膩,油炸,辛辣,生冷刺激,過酸,過甜等不容易消化的食物以及豆類等容易產(chǎn)氣的食物。