第一,藥物治療,可給予非甾體抗炎藥,溫和的非麻醉性的止痛藥,對(duì)乙酰氨基酚,阿司匹林等非甾體抗炎藥,麥角胺或者是艾青麥角胺也有效,對(duì)于頻繁性和緩慢性緊張性頭痛,應(yīng)采予預(yù)防性治療??蛇x用三環(huán)內(nèi)抗抑郁藥如阿米替林,多塞平,選擇性五羥色胺重?cái)z取抑制劑,如舍曲林和氟西丁等和肌肉松弛劑,如鹽酸乙哌立松,巴氯芬等,失眠者可給與苯二氮卓類藥物如地西泮,舒樂(lè)安定口服。
非藥物治療包括,第一,訓(xùn)練坐,立,站立睡眠以及工作時(shí)頸部和頭部的正確姿勢(shì);第二,在家中練習(xí)改善頭部位置和俯臥位練習(xí)加強(qiáng)頸后肌肉的動(dòng)作,并在頸后放置冰袋;第三,在背和肩部進(jìn)行終止深度的按摩兩分鐘;第四被動(dòng)伸展斜角肌斜方肌上部和胸肌,五分鐘,通過(guò)以上方式即可治療緊張性頭痛。