姨媽一般指月經(jīng),來月經(jīng)的女性通??梢猿渣S皮果,但是應(yīng)注意適量,不可以一次性吃過多,否則會增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
由于體內(nèi)激素水平的變化,女性在月經(jīng)期間抵抗力比較低,還可能有食欲不振、乏力等癥狀,可以適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富的食物緩解。黃皮果屬于水果類的一種,其中含有豐富的營養(yǎng)成分,適當(dāng)吃可以為身體補充維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,并且黃皮果的味道酸甜可口,能夠刺激胃酸以及唾液分泌,可以增加食欲。
黃皮果也不具有刺激性,通常不會對子宮以及卵巢造成影響,也不會使月經(jīng)量以及月經(jīng)周期發(fā)生改變,放心食用即可。月經(jīng)期間需要飲食清淡,避免吃辣椒、大蒜、麻辣燙等刺激性食物,還需要注意外陰清潔,勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲,能夠預(yù)防局部感染。