最近，我的同事在辦公室突然感到有些不適，量體溫后發(fā)現(xiàn)是37.9℃，屬于低熱范圍。他有些慌張，不知道該如何處理。其實(shí)，面對低熱，我們不必過于緊張，但也不能掉以輕心。只要采取正確的應(yīng)對措施，很快就能恢復(fù)健康。我給同事介紹了幾種退熱的方法，改善了同事的不適感。
1、毛巾擦拭：在此期間我們會將毛巾打濕，對同事的額頭、腋下、手心、腳心等部位進(jìn)行擦拭，每間隔1~2個小時擦拭一遍，帶走了體表的熱量，改善了發(fā)熱癥狀。
2、冰袋熱敷：在此期間我們還會使用毛巾包裹冰袋，對同事的頭部進(jìn)行冷敷，冷敷的時間是20分鐘左右，對降低體溫有幫助。
在此期間也應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、多喝水：在患病期間可以少量多次的飲用一些白開水，喝水量要在2000毫升以上，這樣能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分，對提高機(jī)體代謝有幫助。
2、觀察自身癥狀：如果體溫持續(xù)升高，并伴隨著頭暈、頭痛等癥狀，還需要及時就醫(yī)，查清病因后并規(guī)范的治療。
在這里要提醒大家，面對低熱等健康問題，我們要保持冷靜，科學(xué)應(yīng)對。只要我們掌握了正確的知識和方法，就能夠有效保護(hù)自己和家人的身體健康。希望同事能盡快康復(fù)，回到我們的團(tuán)隊(duì)中。
