肚子脹一般是指腹脹，男性腹脹一般是飲食結(jié)構(gòu)不合理、進(jìn)食速度過(guò)快、受涼、功能性消化不良、腸易激綜合征等原因?qū)е碌?，需要去醫(yī)院查明原因后通過(guò)加強(qiáng)生活管理、熱敷、口服藥物等方法改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：
如果一次性吃了大量的肥肉、炸雞、紅薯、土豆等食物，這些食物不利于消化，食物在腸道中再次發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)腹脹的情況，還可能會(huì)伴隨噯氣的情況，平時(shí)需要以清淡易消化的飲食為主，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，每餐可以吃200~300克，能夠預(yù)防這種情況發(fā)生。
2、進(jìn)食速度過(guò)快：
如果男性吃飯的速度比較快，容易吞咽大量空氣，也容易引起腹脹，還可能會(huì)伴隨肛門(mén)排氣多的情況。平時(shí)要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，讓食物充分咀嚼，還能夠減少吞咽空氣，有利于癥狀改善。
3、受涼：
如果男性長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境中，腹部受到寒冷空氣刺激后，也容易影響正常的消化功能，也會(huì)引起腹脹，同時(shí)還會(huì)伴隨腹痛感?？梢杂脽崦砘蛘吲M(jìn)行熱敷，每次熱敷15~20分鐘，有助于癥狀改善。
4、功能性消化不良：
這是一種比較常見(jiàn)的功能性胃腸疾病，主要是胃和十二指腸功能紊亂引起的，會(huì)出現(xiàn)餐后飽脹感，還會(huì)伴隨腹痛和腹部燒灼感?？梢宰襻t(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物治療，這些藥物可以在飯后用溫水送服。
5、腸易激綜合征：
這種疾病可能是腸道菌群失衡導(dǎo)致的，會(huì)引起消化功能異常，患者會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀，排便習(xí)慣也會(huì)有所改變，部分患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉，還有部分患者會(huì)出現(xiàn)便秘的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物治療，能夠促進(jìn)腸道菌群平衡，這些藥物可以在飯前服用。
在調(diào)理過(guò)程中，應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)于緊張和焦慮，以免影響治療效果。
