吃高汞魚(yú)類(lèi)、不潔的生鮮蔬果、過(guò)量咖啡因、過(guò)量鹽分、含有酒精的食物等會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。
1、高汞魚(yú)類(lèi)：
部分魚(yú)類(lèi)中的汞含量較高，過(guò)量攝入可能對(duì)胚胎神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，孕婦應(yīng)限制食用高汞魚(yú)類(lèi)。
2、不潔的生鮮蔬果：
不干凈的生鮮蔬果可能攜帶農(nóng)藥殘留或細(xì)菌，因此應(yīng)該充分清洗或選擇有機(jī)產(chǎn)品。
3、過(guò)量咖啡因：
過(guò)量攝入咖啡因可能導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。咖啡因存在于咖啡、茶、可樂(lè)和某些能量飲料中。
4、過(guò)量鹽分：
高鹽飲食可能導(dǎo)致高血壓，這與早產(chǎn)和其余并發(fā)癥有關(guān)。孕婦應(yīng)當(dāng)注意減少食用高鹽食物。
5、含有酒精的食物：
酒精攝入與流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天缺陷相關(guān)，在懷孕期間飲酒應(yīng)盡量避免飲酒。
日常生活中應(yīng)避免過(guò)度勞累，長(zhǎng)期過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)可能對(duì)胚胎產(chǎn)生不利影響，保持適當(dāng)?shù)男菹⒑苤匾?/p>
