體內(nèi)寒濕重，中醫(yī)治療上要溫陽利濕。①其中的溫陽一般既溫脾陽又溫腎陽，同時根據(jù)脾陽虛比較重還是腎陽虛比較重，治療上會有所側(cè)重。②其中的利濕，要根據(jù)濕氣所在有所不同，治法也有所不同。在皮膚或頭面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有發(fā)汗、祛風(fēng)的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥濕，化濕的治法；若在大小腸、膀胱、下肢，則要兼有利濕、滲濕的治法。
體內(nèi)寒濕氣重怎樣祛除
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-06-2513765次
概述：
對癥用藥建議：
①如果病位偏上，偏表，治法升陽利濕發(fā)汗，代表方如羌活勝濕湯，方中有：羌活，獨活，藁本、防風(fēng)、甘草，蔓荊子，川芎。②如果病位偏里，偏中，治法要健脾溫陽利濕，代表方如參苓白術(shù)散，方中有：人參，白術(shù)，茯苓，扁豆，陳皮，山藥，炙甘草，蓮子，薏苡仁，桔梗等；③如果變?yōu)槠?，治法要在溫陽利濕基礎(chǔ)上要注意通膀胱，代表方如五苓散，方中有：澤瀉，茯苓，豬苓，白術(shù)，桂枝。
飲食注意：
①不要吃：主要是肥甘厚膩和寒涼的東西，其中肥主要指的是肥肉等脂肪含量多的食物，甘主要指的是含糖量高的甜品，厚指的是味道重（酸，辣等）的食物，膩指的是油膩的食物。寒涼的食物比如冷凍的奶茶，西瓜、梨等，會傷陽氣而生內(nèi)寒。
②推薦吃：能夠健脾的、溫陽的食物，比如山藥、薏苡仁、生姜、羊肉等，有助于祛除寒濕。
以上內(nèi)容僅供參考
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體內(nèi)寒濕重怎樣祛除第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，有很好的溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕、活血化瘀、調(diào)和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進(jìn)行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫(yī)大夫的辨證論治下選用具有溫經(jīng)散寒、除濕通絡(luò)的中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。體內(nèi)寒濕重主要表現(xiàn)為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關(guān)節(jié)重濁等癥狀。
01:10
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 14109次
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體內(nèi)寒氣重怎樣祛除體內(nèi)寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調(diào)理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫?zé)崴菽_，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。平時要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，通過運動可以促進(jìn)全身氣血的運行，激發(fā)身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 7502次
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人體濕氣重怎樣祛除濕氣重被稱作濕邪，濕邪是六淫之一，而六淫還包括風(fēng)邪，寒邪，暑邪，濕邪，燥邪，熱邪六種。濕邪還屬于陰，濕氣重會引起很多的癥狀，而濕成了萬惡之本，身體一旦濕氣重，會對健康存在的危險。一，避免環(huán)境的濕氣，身體內(nèi)產(chǎn)生的濕氣。除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)，經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。二，飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分的代謝，最好的方式就是適量，均衡飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食品，不易消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎等癥狀，這樣會加重發(fā)炎反應(yīng)。三，谷物粗糧為主食，日常不多吃谷類食物，不僅對腸胃健康沒有幫助，同時對腸胃蠕動增強(qiáng)很差，所以多吃一些谷類食物，可以增強(qiáng)自己的腸胃蠕動能力，為身體吸收更多的營養(yǎng)素，例如平時多吃一些玉米，高粱，燕麥以及薯類等產(chǎn)品。語音時長 1:49”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-08 21274次
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體內(nèi)濕氣重原因體內(nèi)濕氣重的原因，把它分為內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導(dǎo)致脾胃功能的下降，脾主運化，當(dāng)脾胃功能下降的時候，水液代謝失調(diào)導(dǎo)致水濕停留在人體內(nèi)出不去，從而出現(xiàn)濕氣重的情況。外因，如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，出現(xiàn)濕氣重的情況。所以，根據(jù)濕氣產(chǎn)生不同的原因，在調(diào)理的時候也要注意：1，改變居住環(huán)境的。2，改變不良的生活和飲食習(xí)慣。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 5027次
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體內(nèi)濕氣重如何祛除病情分析：祛除濕氣的治療原則以補氣。健脾，補腎，化濕為主，可以通過刮痧，拔罐，汗蒸等外部治療法。日常生活中注意鍛煉身體，飲食宜清淡，可以多吃薏仁米，赤小豆等袪濕的食物，少吃寒涼，油膩，甘甜以及刺激性的食物。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，多食新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-13 1302次
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體內(nèi)濕氣重怎樣減肥當(dāng)身體出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重，肥胖的情況主要是由于脾虛生濕等因素引起的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，首先我們控制飲食，避免寒涼食物，多食蔬菜水果，避免高營養(yǎng)和高蛋白以及高脂肪的食物攝入量。可以通過健脾祛濕，增加體育鍛煉等方法進(jìn)行綜合調(diào)理身體，比如口服參苓白術(shù)散，四妙丸等藥物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-11-18 3903次
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怎樣祛除體內(nèi)濕氣體內(nèi)濕氣可以通過運動、物理方法祛除，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用祛除濕氣的藥物。1、運動：患者通?？梢酝ㄟ^運動的方式祛除內(nèi)濕氣，比如做瑜伽、跑步、打太極等，在運動的過程中有利于體內(nèi)血液運作，可以加速人體血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助人體發(fā)散汗液，有利于排出體內(nèi)部分濕氣。2、物理方法：患者體內(nèi)有濕氣可以通過
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 1688次
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怎樣祛除體內(nèi)濕氣體內(nèi)濕氣過重是許多人面臨的健康問題，它可能導(dǎo)致疲勞、消化不良、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。為了有效祛除體內(nèi)濕氣，可以采取以下綜合措施。1、合理飲食飲食是調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣的重要途徑。應(yīng)增加食用具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、芡實等，它們具有利水消腫、健脾祛
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
