白開水喝多了有好處,通常包括解渴利尿、促進消化、緩解皮膚干燥等,但患者不可長期過量飲用白開水,否則會對機體帶來水中毒、增加腎臟負擔等危害。
1、解渴利尿:
水是人體必需的物質(zhì),參與維持機體正常生理功能、機體代謝、體溫調(diào)節(jié)等,患者大量飲用白開水可以補充機體所需水分,緩解口渴感,排尿也會增加。
2、促進消化:
如果患者飲食較少,會導(dǎo)致腸道內(nèi)水分不足,腸胃蠕動較慢,就會出現(xiàn)排便困難、便秘等癥狀,患者多喝白開水可以促進胃腸道消化,緩解便秘的癥狀。
3、緩解皮膚干燥:
白開水可以補充皮膚所需水分、緩解皮膚干燥的問題,還可以緩解皮膚出油的現(xiàn)象,患者多喝白開水有利于皮膚排毒,緩解皮膚干燥的現(xiàn)象。
除以上好處外,還可以起到促進機體代謝等好處,但患者不可長期過量飲用,否則會對身體健康造成不良影響。