秋季喝花茶可以補充水分,還具有一定的保健效果。
花茶有很多,常見的有玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等。由于秋季天氣非常干燥,而且氣溫下降非???。在這個時候可以多喝一些玫瑰花茶來潤肺去燥,而且玫瑰花茶還能夠解郁活血、養(yǎng)血美容。在秋季人們的脾胃相對比較虛弱,茉莉花茶屬于芳香類的茶飲,具有健脾護胃、幫助消化等功效,如果出現(xiàn)食欲不振、口干舌燥、便秘等秋燥的癥狀,可以多喝茉莉花茶,能夠很好的緩解秋燥的癥狀。另外,秋季人們經(jīng)常因為忽冷忽熱的天氣出現(xiàn)頭昏腦脹、眼睛干澀等癥狀,此時推薦大家飲用菊花茶,菊花茶味甘苦,性微寒,有很好的清熱解毒、清肝明目等作用。
花茶的種類非常多,平??梢赃x擇適合自己的花茶來喝,但是在喝的時候需要適量,避免過多飲用從而出現(xiàn)尿頻的情況。