葡萄吃多了一般是會(huì)胖的。
葡萄是一種糖分非常高的水果，大量食用后體內(nèi)的葡萄糖會(huì)明顯增加，被人體吸收后多余的就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，此時(shí)就會(huì)引起肥胖，并且大量吃葡萄引起高血糖的概率也會(huì)增加。但是適量吃葡萄有好處，其中維生素與礦物質(zhì)含量很高，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體抗病能力。因此，平時(shí)不要大量吃葡萄，否則可能會(huì)引起肥胖。
肥胖的患者平時(shí)要減少熱量攝取及增加熱量消耗，如少吃炸雞、薯?xiàng)l、漢堡、蛋糕、冰激凌、可樂(lè)、奶茶等食物，還要多做體育鍛煉，如慢跑、游泳、爬山、跳繩等。減肥期間飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果如蘋(píng)果、梨、橙子、菠菜等等。也可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，如服用奧利司他膠囊等，必要時(shí)也可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)改善，如采取抽脂等方法。但是需要注意平時(shí)不要過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，可能會(huì)引起蛋白、維生素和礦物質(zhì)的攝入不足，影響到人體正常的免疫功能，造成嚴(yán)重的不適癥狀。
