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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6138次

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個原因有關(guān)：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見于患者快速奔跑或者抬腿的過程中，足背或者踝關(guān)節(jié)突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進而引起的疼痛。除此以外這個部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過度疲勞而導(dǎo)致的疼痛，往往見于患者做過度踝關(guān)節(jié)背伸的動作或者有一些不良的姿勢，像患者在坐立時不停顛腳，就會引起此處的肌肉產(chǎn)生過度疲勞，進而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的疼痛，比如腰椎間盤突出，發(fā)病以后可能會產(chǎn)生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因為是靜脈曲張所導(dǎo)致，靜脈曲張會產(chǎn)生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發(fā)疼痛。

  

  01:50
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5322次

• 小腿肉松弛是什么原因
  小腿肉松弛有可能是嚴重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人體的蛋白質(zhì)不充足，就會使皮膚松弛，沒有彈性。還有可能是皮膚支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，會使皮膚失去支持而松弛下垂。還有其他，比如遺傳精神緊張，受陽光照射以及吸煙也會使皮膚結(jié)構(gòu)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化，使皮膚失去正常的彈性。
  語音時長 01:10”
  紀(jì)振剛 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-09-12 1566次

• 小腿肉松弛是什么原因
  第一，小腿肌肉松弛，有可能是嚴重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人身體的蛋白質(zhì)不足就會使皮膚松弛，沒有彈性。第二，皮膚的支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，令皮膚失去支持而松弛下垂。三，其他因素，比如地心引力，遺傳，精神緊張，受陽光照射以及吸煙，也會使得皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去正常的彈性。主要還是因為腿部的肌肉勞損，肌肉拉傷以及肌肉痙攣所導(dǎo)致，也可能與長時間勞累以及受涼刺激有關(guān)系，就會導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)松弛。平時可以好好休息，避免長時間久站或者長距離行走。
  語音時長 01:19”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 23643次

• 小腿肉很松軟怎么減掉
  可以考慮通過抽脂進行改善。如果是比較較松軟的贅肉，可以考慮到是脂肪堆積比較多所造成的。可以通過抽脂治療將局部多余的脂肪組織消除，改善局部松軟的狀態(tài)。此外，加強功能鍛煉，促進局部肌肉的發(fā)育，也可以在一定程度上改善肌肉張力。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-28 1003次

• 小腿肉多怎么消除
  小腿肉多要分析是脂肪多還是肌肉發(fā)達導(dǎo)致的。如果是脂肪堆積多，可以局部抽脂，抽脂后小腿佩戴彈力套，以使小腿皮膚緊致。如果是小腿肌肉發(fā)達、肥大，可以在小腿打瘦腿針，使小腿肥大的肌肉萎縮，重塑小腿腿型，使小腿變瘦。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 小腿肉疼怎么回事
  小腿肉疼一般是蚊蟲叮咬、外傷、肌肉勞損、缺鈣、下肢靜脈曲張等原因引起的，需要去醫(yī)院查明病因后進行改善。1、蚊蟲叮咬：被外界蚊蟲叮咬到小腿部位后，局部會出現(xiàn)疼痛感，還會伴隨紅腫和瘙癢感?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下涂抹丁酸氫化可的松乳膏、醋酸曲安奈德乳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 小腿肉疼怎么回事
  小腿肉疼可能由多種原因引起。長時間站立、劇烈運動或過度勞累可能導(dǎo)致小腿肌肉勞損，使局部乳酸堆積過多，從而引發(fā)疼痛。這種情況下，適當(dāng)休息、按摩局部組織或熱敷，通?？芍饾u緩解。同時，小腿肌肉痙攣，俗稱抽筋，是由于肌肉長時間過度緊張，無法放松所致
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次