天氣干燥嗓子干時(shí)可采取如下措施補(bǔ)充機(jī)體水分,如減少水分流失、飲食調(diào)理、藥物治療。
1.補(bǔ)充機(jī)體水分,減少水分流失:室外可以佩戴口罩,防止口腔水分流失以及防止干冷空氣刺激咽喉產(chǎn)生不適感;可以在室內(nèi)放置空氣加濕器,增加空氣中水分含量;建議多飲溫水,補(bǔ)充機(jī)體水分。
2.飲食調(diào)理:可以進(jìn)食一些雪梨、銀耳、蜂蜜水等潤(rùn)燥的食物,滋養(yǎng)陰液,滋潤(rùn)咽喉。要少吃辛辣刺激燥熱的食物,例如燒烤、火鍋、咸魚(yú)、油炸等食物,以免耗傷陰液,加劇嗓子干燥的癥狀,盡量少抽煙。
3.藥物治療:若是本身就伴有慢性咽炎等咽喉部疾病時(shí)可以使用藥物來(lái)緩解癥狀,遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片等藥物。
通常情況下,天氣干燥引發(fā)的嗓子干燥的癥狀,通過(guò)飲水、飲食保健等措施即可改善,若較長(zhǎng)時(shí)間無(wú)緩解,建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查,接受專業(yè)診治。