助眠枕頭有用,能起到助眠的效果,具體原因如下:
1.助眠枕頭一般具有較好的支撐性和回彈力。
較好的支撐性和回彈力能夠有效支撐頭部,緩解頸部的壓力,總體感覺會(huì)很舒適。
2. 助眠枕頭一般具有合適的高度和長(zhǎng)度。
合適的枕頭高度利于放松肩頸部位的肌肉、韌帶盒關(guān)節(jié)。脊柱不正常的患者大多適合低枕,心臟病患者大多適合高枕。長(zhǎng)度在60cm左右的枕頭適合大多數(shù)人。
3.助眠枕頭的材質(zhì)一般具有助眠的作用。
助眠枕頭的材質(zhì)通常有茶葉、決明子、乳膠等,患者可以根據(jù)需求選擇合適的枕頭。
(1)茶葉枕可以緩解神經(jīng)衰弱、健忘、頭暈頭痛、改善失眠。
(2)決明子枕可以通過按摩促進(jìn)血液循環(huán),改善失眠。
(3)乳膠枕彈性較好,人頭頸盒枕頭的貼合度高,從而起到促進(jìn)睡眠的效果。