要孩子一般需要提前吃葉酸，對(duì)身體是有好處的。
要孩子前需要做好備孕措施，男女雙方需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如子宮、卵巢、輸卵管以及性激素水平、精液、精子存活率等，如果檢查結(jié)果有異常要積極的配合醫(yī)生治療，控制病情發(fā)展。如果檢查結(jié)果一切正常，則可以要孩子，要孩子前可以吃葉酸，葉酸雖然是一種抗貧血的藥，但是對(duì)于備孕前的女性而言，有助于補(bǔ)充身體所需的紅細(xì)胞，還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，因此需要提前吃，一般情況下在備孕前3個(gè)月吃，一直吃到懷孕后的前3個(gè)月。但是具體的用法用量，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可盲目的服用藥物。
另外在備孕期間要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的安排作息時(shí)間，不要過(guò)度勞累，在飲食上要葷素搭配合理膳食，身體得到了均衡的營(yíng)養(yǎng)，才有利于健康，還可以減少疾病的發(fā)生。另外可根據(jù)個(gè)人身體情況，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，比如跑步、打羽毛球、練瑜伽等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠促進(jìn)身體代謝。
