并沒有天然他汀類食物是什么的說法,沒有科學(xué)依據(jù)。平時可以適當(dāng)吃蘋果、白菜、冬瓜等食物,有利于身體健康。
他汀類在臨床上通常指的是一類降高血脂藥物,比較常見的藥物通常包括辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等,以上藥物有利于降低體內(nèi)血脂,臨床上常用于治療高膽固醇血癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病。而食物通常沒有降血脂的作用,所以就不存在天然他汀類食物。日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、西蘭花、白菜、冬瓜等,這些食物中通常不含有大量的脂肪以及熱量,如果能夠適當(dāng)食用,一般不會對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
平時生活中除了要注意保持良好的飲食習(xí)慣,還可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動,比如跳繩、跑步、游泳等,有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪,減少患病的幾率。