專家建議: 能適量吃
建議用量: 100g（約15根）/天
慎食人群: 對(duì)豇豆過(guò)敏的人群、胃腸炎患者
宜食原因: 豇豆中含有膳食纖維、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)，屬于中等嘌呤食物，適量吃豇豆不會(huì)對(duì)疾病產(chǎn)生不良影響，也不會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。
注意事項(xiàng): 吃豇豆用水焯熟或炒熟后食用，一般不可過(guò)量吃豇豆，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
痛風(fēng)的患者能適量吃豇豆。
建議用量：100g（約15根）/天
痛風(fēng)是因高尿酸血癥導(dǎo)致的疾病，痛風(fēng)的人應(yīng)保持低嘌呤飲食。豇豆中含有膳食纖維、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)，屬于中等嘌呤食物，適量吃豇豆不會(huì)對(duì)疾病產(chǎn)生不良影響，也不會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。
吃豇豆用水焯熟或炒熟后食用，一般不可過(guò)量吃豇豆，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)豇豆過(guò)敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。豇豆的膳食纖維含量較多，過(guò)量吃容易對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉的癥狀，所以胃腸炎的患者也需要慎食。
痛風(fēng)的患者在日常生活中應(yīng)戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，在身體狀況允許的情況下適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，對(duì)身體健康有益處。
