高血糖一般不建議喝粥。
粥比較容易消化,容易引起血糖的波動(dòng),高血糖患者平時(shí)可以吃一些五谷雜糧和含糖量低水果以及綠葉蔬菜。平時(shí)飲食要清淡,低鹽,低脂,少吃油炸食品,肥肉,含糖量過(guò)高的食品。可以每天適量做一些運(yùn)動(dòng),比如打太極,跑步,散步,打乒乓球等。
高血糖一般不建議喝粥。
粥比較容易消化,容易引起血糖的波動(dòng),高血糖患者平時(shí)可以吃一些五谷雜糧和含糖量低水果以及綠葉蔬菜。平時(shí)飲食要清淡,低鹽,低脂,少吃油炸食品,肥肉,含糖量過(guò)高的食品。可以每天適量做一些運(yùn)動(dòng),比如打太極,跑步,散步,打乒乓球等。
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