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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28351次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復推拿、按摩。然后專業(yè)的康復增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時候需要進行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒有必要把整個的增生去掉。因為剛才說，增生對肌體來說是自我保護，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對于整個椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機體適應的結(jié)果。在這時候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個情況下，還是要注意的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 12340次

• 骨質(zhì)增生怎樣確診
  骨質(zhì)增生一般是骨頭出現(xiàn)退變，出現(xiàn)了異常的增生的情況，這種診斷是非常容易確診，拍個X線片就能明確骨頭有沒有增生的情況。骨質(zhì)增生一般好發(fā)于腰椎，或者是膝蓋，或者是足跟這種活動比較多的部位。像這種骨質(zhì)增生，一般比較輕微的時候，癥狀不太重的時候，注意保護，多熱敷一下，一般有利于緩解癥狀。當骨質(zhì)增生持續(xù)的發(fā)展，癥狀比較重，保守治療不能緩解的時候，這個時候是需要手術(shù)進行干預治療，一般只有手術(shù)才能夠徹底解決癥狀。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-11-03 1577次

• 骨質(zhì)增生怎么確診
  骨質(zhì)增生的患者進行診斷是非常容易的，一般骨性損傷突起通過普通的X線片就能診斷清楚。骨質(zhì)增生好發(fā)于身體活動比較大的部位，像膝關(guān)節(jié)、跟骨、腰椎、脊柱，如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，拍普通的X線片就能明顯明確跟骨有沒有骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)有沒有關(guān)節(jié)退變，脊柱有沒有增生鈣化，都是非常容易確診的，或者是做個CT那更能夠看得更清楚一些。一般骨質(zhì)增生在早期的時候一定要注意保護，減少劇烈的運動。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-11-04 2009次

• 骨質(zhì)增生怎樣確診
  病情分析：骨質(zhì)增生需要做關(guān)節(jié)片檢查確診，骨質(zhì)增生是隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)磨損，受到勞累，風寒等的影響所引起的，屬于慢性疾病。意見建議：需要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導和建議進行治療，注意休息，防止過度勞累，注意保暖，防止受寒受涼，飲食上多吃富含鈣質(zhì)比較高的食物。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-24 802次

• 如何確診骨質(zhì)增生
  病情分析：可以通過X線檢查或CT、磁共振等檢查確診骨質(zhì)增生。對于骨質(zhì)增生來說，在臨床上比較常見，是由于骨骼邊緣出現(xiàn)刺狀增生物，這種增生物有時會刺激周圍組織容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)功能受限等癥狀，建議應及時到骨科就診，確診后給予針對性的治療。意見建議：患者在治療期間要謹遵醫(yī)囑，注意適當?shù)倪M行運動鍛煉，增強體質(zhì)。還要避免室內(nèi)潮濕液，寒冷季節(jié)多穿衣服，注意關(guān)節(jié)部的保暖。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-19 402次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變增生的情況，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，科學合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習、平衡訓練、輕度力量訓練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次