要注意科學(xué)用嗓,不要用嗓過度,變聲期,月經(jīng)期,妊娠期要注意聲帶休息,戒煙戒酒,不要吃辛辣的食物,咽喉不適一定要及時就醫(yī),可服花生米和冰糖,可以潤肺利咽,治療外感引起的失音,大海冰糖泡茶喝清熱解毒,潤肺用來治療干咳,音啞咽干喉痛以及扁桃體炎牙齦腫痛的,冰糖和梨,每日分兩次服用也有同等的功效。
百合、麥門東、紫苑有舌紅煩渴,口干咽燥,尿黃便秘,牙疼不適癥狀時都可有好轉(zhuǎn),薄荷菊花加鹽少許,頻頻含漱,漱口時應(yīng)深至咽部,適用于咽喉部發(fā)炎,紅腫灼痛,痰稠的癥狀,用金針菜或者是黃花菜加蜂蜜適量,用于清熱利咽,治療聲帶勞累引起的聲音嘶啞。