剖腹產(chǎn)刀口上面的贅肉可以通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩以及多運(yùn)動(dòng)的方法瘦下來(lái)。
1、調(diào)整飲食：患者平時(shí)不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及糖果等，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉以及火龍果等，可以增加飽腹感，減少其他主食的攝入量，對(duì)減肥瘦身有很大的幫助。
2、腹部按摩：患者平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部按摩，每天堅(jiān)持按摩半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)可以促進(jìn)脂肪燃燒，使剖腹產(chǎn)刀口上面的贅肉慢慢的減少。
3、多運(yùn)動(dòng)：每天還需要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方法通常有跳繩、慢跑、打乒乓球、游泳等，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)左右可以促進(jìn)脂肪代謝。
在減肥的時(shí)候一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果中途停止可能達(dá)不到滿意的效果，堅(jiān)持一段時(shí)間后贅肉會(huì)慢慢的消失。
