兒童應激反應三個階段通常是沖擊期、混亂期、再度平衡期。
1、沖擊期:
應激反應通常是各種緊張性刺激物(應激源)引起的個體非特異性反應,第一個階段通常為沖擊期,此期間會因為交感神經(jīng)興奮性增加而導致心跳增快、血壓上升。
2、混亂期:
兒童應激反應的第二個階段為混亂期,此期間兒童心理狀態(tài)表面好似恢復平靜,但是內心處于混亂無序的狀態(tài),容易出現(xiàn)焦慮情緒以及暴躁現(xiàn)象。
3、再度平衡期:
最后一個階段為再度平衡期,在此期間上述不適癥狀會逐漸減輕,身體通常不會出現(xiàn)過于激烈的反應,并且有可能心理承受力會有所增加。
如果兒童出現(xiàn)應激反應此時應及時與朋友、父母進行溝通,也可以適度的參加戶外活動,比如散步、爬山等,有助于分散注意力,緩解心中壓力,減輕應激反應。