晚上睡覺想醒卻動不了發(fā)不出聲音可能是長期熬夜、睡姿不當(dāng)、睡前過多飲酒、焦慮癥、癲癇等原因?qū)е碌?，可以通過加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療的方法改善，還需要及時就醫(yī)。
1、長期熬夜：
如果平時有熬夜的習(xí)慣，會因為長時間睡眠不足而引發(fā)睡眠紊亂，此時會在入睡階段或者即將睡醒的過程中，出現(xiàn)意識清醒但是無法說話或活動身體的現(xiàn)象。平時要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上不可以熬夜，堅持早睡早起。
2、睡姿不當(dāng)：
如果睡覺時胸口受壓或者蒙著頭睡覺，都會對睡眠質(zhì)量造成影響，出現(xiàn)意識清醒但是無法活動的現(xiàn)象。需要調(diào)整睡姿，避免對胸口造成壓迫，也不可以用被子或枕頭蒙著頭睡覺，能夠使癥狀自行緩解。
3、睡前過多飲酒：
由于酒精有麻痹神經(jīng)的作用，若睡前飲酒過多，會對大腦神經(jīng)造成影響，使睡眠出現(xiàn)異常，還可能會伴有胸悶、心跳加快等表現(xiàn)。需要減少飲酒量，不可以長期大量飲酒，多喝一些溫水，能夠促進(jìn)酒精代謝，必要時也需要及時戒酒。
4、焦慮癥：
該疾病和遺傳以及心理因素有關(guān)，會使患者長期處于焦慮狀態(tài)，甚至?xí)l(fā)自主神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)心悸、胸悶、呼吸急促等癥狀，還會對睡眠質(zhì)量造成影響?？梢宰襻t(yī)囑服用地西泮片、鹽酸丁螺環(huán)酮片、艾司唑侖片等藥物治療，能夠起到抗焦慮的作用，并且要遵醫(yī)囑足量、足療程用藥。
5、癲癇：
發(fā)病原因和皮質(zhì)發(fā)育障礙、外傷有關(guān)，患病后會因為腦神經(jīng)元過度放電而出現(xiàn)局部或全身抽動，還容易發(fā)生意識障礙以及睡眠障礙，使患者在晚上睡覺時無法發(fā)出聲音?？梢宰襻t(yī)囑服用苯妥英鈉片、卡馬西平片、丙戊酸鈉片等藥物治療，能夠控制病情發(fā)展，平時也要保持情緒平穩(wěn)，可以減少疾病的發(fā)作次數(shù)。
患者要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持心情舒暢，還需要及時戒煙。
