喝檸檬水曬太陽(yáng)通常不會(huì)變黑，建議做好防曬措施，避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)。
檸檬水通常是以檸檬為原材料加入適量的水沖泡而成，含有豐富的維生素C、糖、鈣、磷、鐵、多種維生素以及蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，喝了后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，其中所含有的揮發(fā)油以及檸檬酸，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于食物消化。由于檸檬水中的有效成分不會(huì)與紫外線發(fā)生反應(yīng)，不會(huì)引起黑色素沉積，通常不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，其中所含有的維生素C成分，具有抗氧化作用，還可以抑制黑色素的生成和沉淀，防止皮膚變黑。
但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意飲用量，避免一次性喝得過多，以免對(duì)胃部黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。而且曬太陽(yáng)的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，在曬太陽(yáng)后應(yīng)做好防曬措施，可以涂抹防曬霜或者是打遮陽(yáng)傘，能夠防止紫外線照射。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
