通常情況下冬天和夏天都可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣不分季節(jié)。
冬天補(bǔ)鈣還是夏天補(bǔ)鈣
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-214459次
如果患者要補(bǔ)鈣的話可以通過(guò)食物中進(jìn)行補(bǔ)充，如雞肉、牛肉、蝦、雞蛋、鴨蛋、海帶、西紅柿、黃瓜、冬瓜、茄子、蘋(píng)果、橘子、檸檬、豆腐、牛奶等，這些食物中含有豐富的鈣質(zhì)；若患者缺鈣比較嚴(yán)重，也可以服用鈣劑補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣咀嚼片、醋酸鈣顆粒等。
補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，能預(yù)防老年人的骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；還可以提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒，預(yù)防心腦血管疾病等。
另外，建議患者不要過(guò)度的補(bǔ)鈣，如果機(jī)體并不缺鈣的話通過(guò)日常的飲食就能補(bǔ)充身體所需要的鈣；如果患者缺鈣需要去醫(yī)院查明病因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，不要私自服用補(bǔ)鈣的藥物，以免補(bǔ)充過(guò)多的鈣給身體造成負(fù)擔(dān)。
以上內(nèi)容僅供參考
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夏天減肥容易還是冬天容易只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會(huì)出現(xiàn)體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒(méi)有季節(jié)的差別，但冬季因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，人體需要的熱量相對(duì)要多一些，如果從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，在冬季減肥可能相對(duì)不舒適的感覺(jué)要更強(qiáng)一些?？墒遣还茉鯓樱膊还苁窍募具€是冬季，只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對(duì)的消耗量，也就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加消耗量，通過(guò)飲食來(lái)限制攝入量，都可以達(dá)到減肥的目的。
01:12
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-05 5086次
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阿膠是冬天吃好還是夏天吃好阿膠藥食同源，一年四季都可以吃，但是在冬季的時(shí)候吃效果最好。阿膠是一種有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)作用的藥物，一般來(lái)說(shuō)，女性常吃阿膠，不但能夠養(yǎng)顏美容，而且還能起到強(qiáng)身健體的作用。如果氣血虛的話，建議一年吃四盒。并不是每個(gè)人都可以吃阿膠的，愛(ài)上火，濕邪重，有傷口，體內(nèi)有淤血，脾虛，陽(yáng)虛等人群都不適宜吃阿膠。
01:10
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-01 43629次
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補(bǔ)鈣喝純牛奶還是酸奶當(dāng)然是牛奶好，作為懷孕的母體是一個(gè)特殊生理調(diào)整過(guò)程，一個(gè)微小的受精卵在280天左右長(zhǎng)成一個(gè)3000至3500克重的胎兒，在整個(gè)孕期，母體約需要儲(chǔ)存鈣五十克，其中供給嬰兒三十克。母體乳鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會(huì)從母體的骨骼、骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長(zhǎng)的需要，這樣就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或者是手足抽搐。但是，由于許多因素會(huì)影響鈣質(zhì)被母體吸收，如蔬菜中有的還有大量的草酸鹽，與鈣形成不溶性草酸鈣而影響鈣的吸收，谷類(lèi)食物中油脂酸也是不利于鈣的吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
景占英
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-28 9262次
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夏天傷口愈合快還是冬天愈合快從理論上講夏天傷口愈合和冬天的傷口愈合是一樣的快，不取決于季節(jié)。傷口愈合的快慢取決于傷口受損的嚴(yán)重程度和患者自身的體質(zhì)。一般如果患者的營(yíng)養(yǎng)均衡，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)比較好，而且傷口通過(guò)及時(shí)的清創(chuàng)換藥，沒(méi)有出現(xiàn)感染，而且給了充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候傷口的愈合，無(wú)論是在冬天還是夏天，都是一樣的快。一般需要定期的進(jìn)行傷口的外科換藥處理，不要碰水，防止感染，而且營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能夠促進(jìn)傷口的愈合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-08-11 12860次
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補(bǔ)鈣早上吃還是晚上吃好晚上好，鈣吸收和很多因素有關(guān)，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時(shí)血鈣濃度比較低，相對(duì)來(lái)說(shuō)，鈣吸收性就會(huì)增強(qiáng)，補(bǔ)鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補(bǔ)充劑和晚飯?jiān)谝黄鸪詴r(shí)，吸收會(huì)更好。補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在晚飯后1小時(shí)內(nèi)，以及睡前2小時(shí)左右這個(gè)時(shí)間段。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-15 6506次
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怎樣補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣必須添加維生素d，適當(dāng)補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣的吸收，不要服用含磷鈣及磷的數(shù)量過(guò)多，會(huì)造成不溶于水的磷鈣排出體外，必然導(dǎo)致鈣的流失，鎂影響鈣的吸收，鎂過(guò)量量不僅能夠，影響鈣的吸收，還會(huì)引起運(yùn)動(dòng)功能的障礙，常用的鈣劑，有迪巧或者是鈣爾奇都可以。
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-01 3002次
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冬天補(bǔ)鈣還是夏天補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣的時(shí)機(jī)并不完全取決于季節(jié)，而是與個(gè)人需求和身體狀況密切相關(guān)。首先，冬季由于日照時(shí)間減少，人們接受陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)降低，這可能導(dǎo)致體內(nèi)維生素D的合成減少。維生素D對(duì)于鈣的吸收和利用至關(guān)重要，因此在冬季適量增加鈣的攝入，可以幫助彌補(bǔ)因陽(yáng)光不足
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-29 0次
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夏天補(bǔ)鈣好還是春天補(bǔ)鈣好并不存在夏天補(bǔ)鈣好，還是春天補(bǔ)鈣好這種說(shuō)法。因?yàn)檠a(bǔ)鈣通常不分季節(jié)，若有缺鈣情況，建議及時(shí)就醫(yī)。臨床上并無(wú)什么季節(jié)補(bǔ)鈣好這種說(shuō)法，無(wú)論是在夏季、春季還是冬季，只要出現(xiàn)了缺鈣的情況，均可以補(bǔ)鈣，都不會(huì)影響補(bǔ)鈣效果。因此，無(wú)法判斷夏天補(bǔ)鈣好還是春天補(bǔ)鈣好，這種說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。缺鈣患者可以吃一些含鈣高
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-26 0次
