久臥，從中醫(yī)角度來講，傷氣，影響氣血運行，會導致一系列癥狀；從西醫(yī)角度而言，久臥會對胃腸道功能造成傷害。
中醫(yī)認為一切生理機能的活動，是有賴于兩樣重要的生命物質(zhì)，一個是氣，一個是血，久臥會導致氣血運行受到阻礙，繼而導致血瘀、臟腑功能減退、痰濁等表現(xiàn)。久臥時人體處于靜止狀態(tài)，此時氣也會處于相對靜止狀態(tài)，而血的運行需要氣去推動，此時氣血運行變得緩慢，會出現(xiàn)血瘀等表現(xiàn)。氣血另外一個重要的功能是濡養(yǎng)全身的肌肉、經(jīng)脈、臟腑等，久臥氣血運行緩慢，會使得臟腑、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等濡養(yǎng)不足。時間長久之后，出現(xiàn)肌肉乏力、萎縮，以及臟腑功能減退，如心臟、肺臟功能減退等，此時可能會出現(xiàn)上樓梯感到心慌、氣短等癥狀，胃腸功能減弱可能出現(xiàn)惡心、食欲不振等癥狀。除此以外，久臥時氣血運行緩慢，會出現(xiàn)痰濁等病理改變。而痰濁也是肥胖、脂肪肝、糖尿病產(chǎn)生的基礎(chǔ)原因之一，同時也會出現(xiàn)脘腹脹滿、嗜睡等表現(xiàn)。
從西醫(yī)角度而言，久臥會對胃腸道功能造成傷害，出現(xiàn)反酸、燒心、腹脹、便秘甚至腸梗阻等消化系統(tǒng)疾病，嚴重者可能會增加得冠心病、腦血管疾病等疾病的風險。此外，久臥者背部和臀部還可能會產(chǎn)生褥瘡。
人是需要通過活動來加強新陳代謝的，建議多到戶外進行運動，避免久臥。
