感冒可以吃雞,可以吃雞肉,喝雞湯。因為雞肉和雞湯是比較好的,含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì),雞肉中含有人體多種必需氨基酸,且蛋白質(zhì)容易消化吸收,能夠增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力。
雞湯含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。有研究發(fā)現(xiàn)雞湯還具有消炎的作用,能夠緩解咽喉疼痛等感冒癥狀,雞湯中的多種成分能夠抑制感冒期間呼吸道黏膜物質(zhì)的產(chǎn)生,從而減少鼻腔堵塞,喉嚨疼痛,咳嗽咳痰的癥狀,因此感冒期間可以適當(dāng)?shù)某噪u肉,喝雞湯,有利于感冒的康復(fù)。
但是感冒期間,我們也不建議過多的吃雞肉,喝雞湯,因為雞肉,雞湯屬于油脂比較厚的食物,吃多了以后會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),因此感冒期間可以適當(dāng)?shù)某孕╇u肉,喝些雞湯。