生理期是女性每個月特殊的時期，在飲食上需要格外注意。芒果作為一種美味的水果，很多女性在生理期會對其是否能食用產生疑問。下面我們就來探討一下生理期是否可以吃芒果。
生理期可以適量吃芒果。芒果富含維生素A、C、E以及鉀、鎂等礦物質，具有一定的營養(yǎng)價值。芒果中的維生素C有助于增強免疫力，維生素E有抗氧化作用，對女性身體有一定的益處。
然而，有些女性擔心芒果有止血作用，會影響生理期。實際上，目前并沒有科學依據表明芒果在生理期會有止血效果而影響正常的生理過程。
但是這也并不代表可以盲目吃芒果。在吃芒果時，還有以下這些事項需要我們注意：
1、注意過敏反應
2、選擇成熟的芒果
生理期可以適量吃芒果，芒果的吃法多樣，可以根據自己的喜好選擇。但在吃芒果時要注意過敏反應、選擇成熟的芒果。希望女性朋友們在生理期能夠合理飲食，保持身體健康。
