概述
活血化瘀通??砂茨ρQā㈦跤嵫?、曲池穴等穴位。
操作
1、血海穴
血海穴屬足太陰脾經,位于股前區(qū),髕底內側端上2寸,股內側肌肉隆起處,適當按摩該穴位可起到補血活血、調經、化瘀的作用。
2、膈俞穴
該穴位屬足太陽膀胱經,位于脊柱區(qū)第7胸椎棘突下,后正中線旁邊1.5寸處,按摩膈俞穴具有理氣止痛、活血化瘀的作用,可改善血液淤堵、惡心嘔吐等病癥。
3、曲池穴
曲池穴位于上臂伸側橈側線,當屈肘成直角時肘彎橫紋盡頭處就是曲池穴。按摩該穴位可起到活血化瘀、通絡的作用,可改善上肢麻木、癱瘓、皮膚瘙癢癥等病癥。
注意事項
除以上穴位外,還可以按摩天樞穴。按摩以上穴位時應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行,不可自行操作。