剛吃飽就沖涼對身體一般有影響。
剛吃飽身體內(nèi)的血液會在胃腸道集中，可參與胃腸道內(nèi)食物的消化吸收和利用，如果立即沖涼，有可能會使身體的毛細血管擴張，可影響到機體的正常血液流動，也會影響到胃腸道的正常消化和蠕動功能，容易出現(xiàn)胃痛、胃脹等消化系統(tǒng)癥狀。剛吃飽立即沖涼還有可能會造成體內(nèi)的有效血容量缺乏，可出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，當顱內(nèi)灌注壓增高后，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛等。盲目沖涼水澡也有可能會導致身體受到冷空氣侵襲，容易出現(xiàn)受涼，所以剛吃飽就沖涼，一般對身體有影響。
剛吃飽應(yīng)避免立即沖涼，也應(yīng)避免進行劇烈運動，比如快跑、打羽毛球等，以免出現(xiàn)胃部不適感，通?？梢栽陲埡?0~40分鐘左右，進行適度運動，比如散步、練瑜伽等，適度的進行運動，有助于促進機體的血液循環(huán)，也有助于消耗體內(nèi)的熱量，燃燒皮下的脂肪。生活中無論在進食哪種食物時，均應(yīng)注意適量，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免增加胃腸道負擔或?qū)ψ陨斫】翟斐刹焕挠绊憽?/p>
