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• 什么是益生元？

  益生元可以理解成益生菌的食物，它是內(nèi)源性益生菌，非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它最重要的作用，就是促進(jìn)益生菌的生長和繁殖，這樣的話，可以更大的發(fā)揮益生菌的作用。除此之外，它還有一些其他的益處，比如它可以抑制病原菌，緩解便秘，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，還有保護(hù)肝臟的作用，抑制一些毒素的產(chǎn)生。同時也能夠降脂、降糖，提高免疫力、抗癌等等。所以益生元，是益生菌非常重要的伙伴，我們常用的香丹清益生菌，就含有3種益生元，而且含有膳食纖維，每袋含有300億以上的活菌，同時不含有防腐劑等添加劑，對人體是非常安全的。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 21029次

• 白蕓豆的功效與作用

  白蕓豆它的生物名又叫多花菜豆，多花菜豆它是原產(chǎn)于墨西哥和阿根廷，現(xiàn)在在咱們國內(nèi)也多有種植的。它的藥用價值非常高，它具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆的作用，還具有益腎補(bǔ)元的一個作用。因此是一個滋補(bǔ)食療的佳品。蕓豆它還有一個鎮(zhèn)靜的作用，而且對于虛寒的呃逆，對于胃寒導(dǎo)致的惡心、嘔吐；還有一些跌打損傷；還有像呼吸道疾病，比如喘息、咳嗽；還有一些腰痛、神經(jīng)痛，都有一定的療效。而且它從營養(yǎng)學(xué)角度來說，蕓豆里面含有一些高鉀、低鈉，這種情況特別適合于有心臟病的、動脈硬化的這種人群?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，蕓豆里面還有一些多種球蛋白，對身體也是有益的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-31 209665次

• 白蕓豆能減肥嗎
  白蕓豆現(xiàn)在是大家公認(rèn)的可以減肥的食物，這是因為他自身所帶的成分可以起到減肥的作用，現(xiàn)在很多地方都用白蕓豆來減肥，想要減肥的人們可以嘗試使用白蕓豆來減肥，它具有抑制體內(nèi)淀粉的攝入，從而達(dá)到一種減肥的效果。它的減肥原理是白蕓豆中含有的蕓豆蛋白是一種天然的淀粉酶抑制劑，經(jīng)過臨床的驗證證實可以有效地阻斷碳水化合物，現(xiàn)在被大家廣泛應(yīng)用于治療肥胖癥?？梢园寻资|豆放在水里，然后放進(jìn)攪拌器打10分鐘，做出豆?jié){的做法，然后用慢火煮開，再用小火煮10分鐘就行。大家平時要減肥的話也要注意少吃一些高脂肪、高熱量的食物，控制攝鹽量，要低鹽、低脂，平時再結(jié)合戶外運動，還能有效增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體。
  語音時長 1:33”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-10-25 136029次

• 香仁果酵素果凍副作用
  酵素是生物體內(nèi)各種化學(xué)反應(yīng)的媒介，因此只要酵素能順利產(chǎn)生作用，便能使我們體內(nèi)各項化學(xué)反應(yīng)快速進(jìn)行，促使新陳代謝，對生物而言，酵素是不可或缺的物質(zhì)，但酵素不是藥物，進(jìn)入人體需要一個代謝過程，人的各部分細(xì)胞代謝周期不同。在使用酵素后改善情況也略有差異，其差異表現(xiàn)在排便通暢次數(shù)不同，睡眠好轉(zhuǎn)或睡不著等情況，精神轉(zhuǎn)好，疲乏消失或減輕。體力增強(qiáng)，膚色改善，偏頭痛，腰酸背痛，消化不良等也會逐漸緩解或消失。很多人認(rèn)為酵素是瘦身減肥的產(chǎn)品，但也有一些人，吃酵素后會發(fā)現(xiàn)自己胖了，還有酵素也會產(chǎn)生一定的副作用。人們在自制酵素的過程中，會使發(fā)酵反應(yīng)沒有完全進(jìn)行，會產(chǎn)生一些病菌或者有毒物質(zhì)，這樣會引起食物中毒。
  語音時長 2:14”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 32999次

• 白蕓豆怎么吃減肥
  取白蕓豆和七杯水，將白蕓豆泡水約6到12個小時，淹過白蕓豆面三倍，至白蕓豆膨脹兩倍，半碗白蕓豆再加三碗水放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)，打十分鐘濾出豆渣，然后用小火煮十分鐘。一般需要飯前食用，可以阻斷80%的熱量攝取。能夠消除饑餓感，而餐后體重不增。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 8904次

• 白蕓豆能減肥嗎
  病情分析：進(jìn)食白蕓豆有一定的輔助減肥作用。但不能光靠進(jìn)食白蕓豆減肥，白蕓豆含有天然的淀粉酶抑制劑，可有效阻斷碳水化合物的吸收，從而起到減肥的作用。單吃白蕓豆，身體的營養(yǎng)成分得不到滿足，需要適當(dāng)進(jìn)食瘦肉，蔬菜，才利于減肥且不損害健康。意見建議：建議要想減肥成功，還是要“管住嘴，邁開腿”?？刂浦魇硵z入，適當(dāng)進(jìn)食瘦肉，牛奶，蔬菜，保障營養(yǎng)均衡。避免進(jìn)食高糖，高脂肪食物。做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，比如慢跑，快走，游泳，登山，跳繩等，長期堅持，利于成功減肥。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-09-02 28806次

• 益生元酵素真的可以減肥嗎
  益生元酵素真的不可以減肥，這種方法并不具備任何的科學(xué)依據(jù)，如果通過這種方法減肥，可能會對個人身體健康造成影響。益生元酵素目前并沒有相關(guān)研究表明，有減肥的效果。如果想要減肥還需結(jié)合身體的情況，通過控制飲食以及運動的方法進(jìn)行。例如每天結(jié)合身體的情況，嚴(yán)格控制含脂肪以及熱量比較高的食物攝入，例如蛋糕、肥肉
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-13 1606次

• 益生元酵素真的可以減肥嗎
  益生元酵素在輔助減肥方面確實具有一定的效果。它通過多重機(jī)制促進(jìn)體重管理，但并非減肥的萬能藥，其效果還需結(jié)合合理飲食與運動來最大化。益生元酵素能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，優(yōu)化腸道環(huán)境，進(jìn)而促進(jìn)新陳代謝和脂肪的分解消耗。這種微生物平衡有助于提高身體對營養(yǎng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次