測量血壓是比較常見的一種項(xiàng)目，能夠了解身體的健康狀況，當(dāng)檢測結(jié)果顯示高壓134mmHg時(shí)，很多人都不知道這種結(jié)果正不正常，是否高于正常值呢？我們一起了解一下。
首先，我們需要明確一點(diǎn)，高壓134mmHg不高，在正常范圍內(nèi)。高壓也就是臨床上所說的收縮壓，正常檢測值是90~139mmHg，測量值134mmHg沒有超出正常范圍。我們再了解一下收縮壓，是心臟收縮時(shí)，血管內(nèi)血液對動脈壁所產(chǎn)生的壓力，影響收縮壓檢測值的因素有很多，如果是在運(yùn)動后測量，可能會導(dǎo)致血壓升高。在進(jìn)食以后，檢測值也會出現(xiàn)偏差；測量血壓時(shí)需要保持安靜和清醒，能使檢測結(jié)果更準(zhǔn)確。
如何控制血壓？
1、均衡飲食
2、規(guī)律運(yùn)動
預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療，讓我們從今天開始，用實(shí)際行動守護(hù)自己的血壓，也守護(hù)那份來之不易的健康與幸福。
