腳崴是指腳踝扭傷,腳踝扭傷之后如果發(fā)現(xiàn)局部腫起來,但能走路,一般來說并不嚴(yán)重,但也需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查治療,促進(jìn)身體得到恢復(fù)。
如果患者因為劇烈運動或者在走路的過程中不小心造成腳踝扭傷,會引發(fā)周圍軟組織受損,皮下血管破裂,從而引發(fā)疼痛、腫脹、淤血等。如果還能繼續(xù)走路,說明癥狀并不嚴(yán)重,并沒有發(fā)生骨折或者骨裂等問題。雖然問題不大,也需要及時進(jìn)行治療,避免繼續(xù)加重,早期可以用毛巾包裹冰塊后對局部進(jìn)行濕敷,能夠促進(jìn)血管收縮,減輕腫脹。在間隔48小時之后改為熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán),加快腫脹和淤血,盡快吸收和消散。如果效果不佳,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配針灸、理療、按摩等方式進(jìn)行改善。
建議患者扭傷之后盡量以休息為主,期間要抬高患肢,可以促進(jìn)靜脈回流,減輕腫脹。飲食上也要注意調(diào)節(jié),盡量以清淡易消化的食物為主。