50歲眼睛看書(shū)久了總是發(fā)干可能是長(zhǎng)時(shí)間熬夜、身體缺水、干眼癥等原因造成的。建議針對(duì)原因?qū)ΠY治療。
1、長(zhǎng)時(shí)間熬夜：如果長(zhǎng)時(shí)間使用平板電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，在一定程度上會(huì)減少眼淚的分泌，導(dǎo)致眼睛干澀?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整作息時(shí)間，盡量早睡早起，晚上不要熬夜來(lái)改善。也可以通過(guò)眨眼來(lái)改善。
2、身體缺水：如果工作忙，喝水太少，身體缺水，可能會(huì)影響眼睛，導(dǎo)致眼睛發(fā)干?？梢酝ㄟ^(guò)多喝水，多吃水果，比如西瓜、梨，補(bǔ)充水分來(lái)改善癥狀。也可遵醫(yī)囑使用萘敏維滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、珍珠明目滴眼液等藥物緩解癥狀。
3、干眼癥：隨著年齡的增長(zhǎng)，眼淚的分泌會(huì)逐漸減少，容易引起干眼癥。主要癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感等，并可能伴有視力下降。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、復(fù)方氯化鈉滴眼液、羥糖甘滴眼液等藥物來(lái)改善，同時(shí)可以通過(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解癥狀。
除了以上原因，也可能是白內(nèi)障等原因造成的。建議日常生活中注意眼睛的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)。如果環(huán)境干燥，也可以使用加濕器來(lái)增加空氣濕度。飲食中可以多吃富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋和含有胡蘿卜素的蔬菜，如胡蘿卜、西藍(lán)花、菠菜等。
