專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g(約1把)/天
慎食人群: 慢性胃炎者、胃潰瘍者
宜食原因: 韭菜中的膳食纖維含量比較充足,吃了之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動,對改善排便困難、大便干結(jié)等癥狀有幫助。另外韭菜中還含有豐富的維生素,吃了之后能夠提高機(jī)體免疫力,有利于身體健康。
注意事項: 可以將韭菜洗干凈后清炒,也可以制作成水餃。
正文:
坐骨神經(jīng)痛的患者可適量吃韭菜。
建議用量:200g(約1把)/天。
坐骨神經(jīng)痛的患者在飲食上沒有特別的禁忌,飲食應(yīng)注意多樣化,可以為機(jī)體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。韭菜屬于日常生活中常見的一種蔬菜,其中的膳食纖維含量比較充足,吃了之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動,對改善排便困難、大便干結(jié)等癥狀有幫助。另外韭菜中還含有豐富的維生素,吃了之后能夠提高機(jī)體免疫力,有利于身體健康。
可以將韭菜洗干凈后清炒,也可以制作成水餃。慢性胃炎、胃潰瘍的患者不宜吃韭菜,因為韭菜屬于辛辣的食物,吃了之后會對胃部黏膜造成刺激,容易引起胃部灼燒感,不利于病情恢復(fù)。
患者在日常生活中應(yīng)多休息,不可以從事重體力勞動,以免加重關(guān)節(jié)疼痛癥狀。同時還應(yīng)做好身體保暖,適量的做一些有氧運(yùn)動,比如散步、打太極拳等,有利于身體健康。