肌肉粘連考慮是長時間坐位、過度運動、手術(shù)、外傷、筋膜炎等原因引起，可通過加強生活護理、應(yīng)用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。
1、長時間坐位：
長時間坐著保持一個姿勢，不正確的身體姿勢會導(dǎo)致肌肉受力不平衡，引起肌肉粘連的現(xiàn)象，平時應(yīng)保持正確坐姿，適當(dāng)?shù)倪M行活動。
2、過度運動：
頻繁使用一側(cè)肌肉進行重體力勞動，或者在運動訓(xùn)練時動作幅度過大，導(dǎo)致肌肉受到損傷，出現(xiàn)粘連的風(fēng)險，建議多休息，避免進行重體力勞動。
3、手術(shù)：
可能是在手術(shù)過程中醫(yī)生操作不當(dāng)，手術(shù)縫合線發(fā)生的肌肉之間的間接，導(dǎo)致肌肉之間發(fā)生炎癥，出現(xiàn)粘連，并伴有疼痛等癥狀，可遵醫(yī)囑服用阿奇霉素分散片、頭孢克肟分散片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
4、外傷：
肌肉受到鈍器或銳器損傷發(fā)生斷裂的現(xiàn)象后，在恢復(fù)的過程中不注意局部護理，會導(dǎo)致周圍組織粘連，出現(xiàn)輕微疼痛，并伴有活動受限等現(xiàn)象，可在專業(yè)醫(yī)生操作下采取手術(shù)松解的方式進行治療。
5、筋膜炎：
與勞損、潮濕、免疫因素等原因有關(guān)，患病后會導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)病理性改變，引起機體肌肉筋膜發(fā)生各種不適，比如肌肉痙攣、肌肉緊張、運動障礙等癥狀，需要及時遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗片等藥物緩解。
治療期間應(yīng)合理飲食，注意控制體重，外出時應(yīng)根據(jù)天氣變化及時增減衣物，做好保暖工作，防止受涼。
