這里的腰子通常是指腎臟，正常人有兩個(gè)腎臟。
腎臟是人體內(nèi)的一種器官，屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，主要負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的雜質(zhì)，還可以維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)尿道排出體外，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及血壓的功能。正常成人體內(nèi)是具備兩個(gè)腎臟的，主要位于兩側(cè)后腰部位，如果患者由于某種嚴(yán)重的腎臟疾病，需要切除一個(gè)腎臟，身體內(nèi)僅剩一個(gè)腎臟也是可以支撐正常生活的，但是在平時(shí)的工作以及生活上要減少腎臟的負(fù)擔(dān)，避免腎功能再次受損。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體免疫力，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于身體健康都有一定的好處。但是不可過(guò)度的勞累或者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
