參芪十一味顆粒并沒有養(yǎng)生的作用,如果沒患有疾病,不建議使用,在使用之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
參芪十一味顆粒屬于中成藥,為棕褐色的顆粒,氣芳香,味微苦。其有效成分包括人參、當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、天麻、決明子、澤瀉、枸杞子等。具有補氣養(yǎng)血的作用,也有健脾益腎的功效,主要適用于癌癥應(yīng)用放療以及化療所引起的白細(xì)胞減少、頭暈頭痛、惡心嘔吐、倦怠乏力等病癥。以藥養(yǎng)生的方法是不可取的,因為是藥三分毒,如果濫用藥物,可能會對胃腸道、肝腎等造成損傷,不利于身體健康。應(yīng)該從根本上改變自己的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣,注重健康以及科學(xué)的生活方式,可達到養(yǎng)生的目的。
在日常生活中,應(yīng)該規(guī)律作息,保證充足的睡眠,同時應(yīng)該保持良好的心情,避免過于焦慮。此外,應(yīng)該多到戶外參加一些體育鍛煉,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,有利于增強體質(zhì),提高抗病能力。